6.9 km | 00:49:25 | 07:10/km日期: 2019-10-31 21:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'54" / 07'07" / 07'09" / 07'12" / 07'14" / 07'13" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 800 / 800 |
| 2 | | 16'59" (+12'40") | 206 / 1006 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 800 / 1806 |
| 4 | | 19'04" (+14'45") | 183 / 1989 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 800 / 2789 |
| 6 | | 19'26" (+15'07") | 180 / 2969 |
| 7 | | 04'31" (+00'12") | 800 / 3769 |
| 8 | | 19'15" (+14'56") | 181 / 3951 |
| 9 | | 04'32" (+00'13") | 800 / 4751 |
| 10 | | 18'44" (+14'25") | 186 / 4937 |
| 11 | | 04'33" (+00'14") | 800 / 5737 |
| 12 | | 20'36" (+16'17") | 169 / 5907 |
| 13 | | 04'26" (+00'07") | 800 / 6707 |
| 14 | | 19'03" (+14'44") | 181 / 6889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'07" | 00:14'01" |
| 3 | 07'09" | 00:21'10" |
| 4 | 07'12" | 00:28'22" |
| 5 | 07'14" | 00:35'36" |
| 6 | 07'13" | 00:42'49" |
| 6.9 | 07'26" | 00:49'26" |
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