8.0 km | 00:50:53 | 06:20/km日期: 2019-11-20 11:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 06'14" / 06'18" / 06'16" / 06'24" / 06'25" / 06'25" / 06'17" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'18" | 00:19'00" |
| 4 | 06'16" | 00:25'16" |
| 5 | 06'24" | 00:31'40" |
| 6 | 06'25" | 00:38'05" |
| 7 | 06'25" | 00:44'30" |
| 8 | 06'17" | 00:50'47" |
| 8.0 | 05'46" | 00:50'53" |
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