630841_Sean Chang 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

630841_Sean Chang 台北市
ID 319250

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630841_Sean Chang

10.9 km | 01:39:11 | 09:07/km

日期: 2019-11-23 07:37 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 12'40" / 07'44" / 07'56" / 08'07" / 08'40" / 09'41" / 08'09" / 08'19" / 08'23" / 08'55" / 12'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	07'44"	00:20'24"
3	07'56"	00:28'20"
4	08'07"	00:36'27"
5	08'40"	00:45'07"
6	09'41"	00:54'48"
7	08'09"	01:02'57"
8	08'19"	01:11'16"
9	08'23"	01:19'39"
10	08'55"	01:28'34"
10.9	11'42"	01:39'13"

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