5.0 km | 00:36:07 | 07:11/km日期: 2019-11-26 06:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6532 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 07'07" / 07'28" / 07'17" / 07'09" / 31'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 502 / 502 | 179 / 100 |
| 2 | | 07'34" (+02'02") | 501 / 1003 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'03" (+01'31") | 500 / 1503 | 181 / 78 |
| 4 | | 07'18" (+01'46") | 501 / 2005 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'22" (+01'50") | 501 / 2506 | 182 / 74 |
| 6 | | 07'40" (+02'08") | 501 / 3007 | 181 / 71 |
| 7 | | 07'39" (+02'07") | 500 / 3508 | 177 / 73 |
| 8 | | 07'09" (+01'37") | 500 / 4008 | 181 / 76 |
| 9 | | 07'23" (+01'51") | 500 / 4509 | 181 / 74 |
| 10 | | 07'07" (+01'35") | 500 / 5009 | 181 / 77 |
| 11 | | 08'24" (+02'52") | 11 / 5021 | 180 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'07" | 00:13'32" |
| 3 | 07'28" | 00:21'00" |
| 4 | 07'17" | 00:28'17" |
| 5 | 07'09" | 00:35'26" |
| 5.0 | 30'30" | 00:36'07" |
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