張哲瑋 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張哲瑋桃園
ID 138734

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5.4 km | 00:33:33 | 06:11/km

日期: 2019-11-17 07:35 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'45" / 06'06" / 06'47" / 06'28" / 05'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

999 / 999

2

06'05"

(11'45")

06'06" (+00'26")

996 / 1996

3

06'53"

(18'38")

06'48" (+01'08")

1011 / 3007

4

06'22"

(25'00")

06'25" (+00'45")

990 / 3998

5

05'56"

(30'56")

05'51" (+00'11")

1011 / 5009

6

02'20"

(33'16")

05'42" (+00'02")

409 / 5418

11月累積里程 : 173.49 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 1124.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

Andy Hsu, 蔡冒冒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'06"	00:11'51"
3	06'47"	00:18'38"
4	06'28"	00:25'06"
5	05'50"	00:30'56"
5.4	05'34"	00:33'16"

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