6.5 km | 00:50:15 | 07:44/km日期: 2019-11-19 21:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'49" / 07'31" / 07'33" / 07'42" / 07'40" / 08'00" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'23") | 473 / 6473 |
| 8 | | 15'00" (+07'29") | 17 / 6490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'31" | 00:15'20" |
| 3 | 07'33" | 00:22'53" |
| 4 | 07'42" | 00:30'35" |
| 5 | 07'40" | 00:38'15" |
| 6 | 08'00" | 00:46'15" |
| 6.5 | 08'09" | 00:50'15" |
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