6.2 km | 00:46:24 | 07:28/km日期: 2019-11-18 20:40 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'10" / 07'32" / 07'42" / 07'33" / 07'28" / 07'18" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'13") | 205 / 6205 |
11月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'32" | 00:14'42" |
| 3 | 07'42" | 00:22'24" |
| 4 | 07'33" | 00:29'57" |
| 5 | 07'28" | 00:37'25" |
| 6 | 07'18" | 00:44'43" |
| 6.2 | 07'31" | 00:46'16" |
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