6.1 km | 00:28:56 | 04:46/km日期: 2019-11-17 17:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 116 cm
Pace: 04'53" / 04'43" / 04'45" / 04'38" / 04'44" / 04'38" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'17") | 1002 / 1002 | 178 / 113 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 2005 | 180 / 116 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3005 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4006 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1002 / 5008 | 180 / 115 |
| 6 | | 04'39" | 1001 / 6010 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'23" | 45 / 6055 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'43" | 00:09'36" |
| 3 | 04'45" | 00:14'21" |
| 4 | 04'38" | 00:18'59" |
| 5 | 04'44" | 00:23'43" |
| 6 | 04'38" | 00:28'21" |
| 6.1 | 10'21" | 00:28'56" |
ricky tseng 說推
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