5.4 km | 00:27:46 | 05:10/km日期: 2019-11-12 17:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 4978 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 04'56" / 04'42" / 04'45" / 04'48" / 06'40" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'30") | 1010 / 1010 | 180 / 107 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2010 | 182 / 117 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1006 / 3017 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1009 / 4027 | 180 / 116 |
| 5 | | 06'38" (+02'00") | 1007 / 5034 | 173 / 86 |
| 6 | | 04'28" | 361 / 5396 | 180 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'42" | 00:09'38" |
| 3 | 04'45" | 00:14'23" |
| 4 | 04'48" | 00:19'11" |
| 5 | 06'40" | 00:25'51" |
| 5.4 | 05'17" | 00:27'46" |
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