10.0 km | 00:49:39 | 04:57/km日期: 2019-11-14 17:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 9042 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 04'56" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 04'56" / 04'58" / 05'04" / 05'07" / 04'52" / 04'54" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'06") | 1004 / 1004 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'49" | 1003 / 2007 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1009 / 3017 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1005 / 4022 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1007 / 5030 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1009 / 6039 | 182 / 111 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 1007 / 7047 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1008 / 8055 | 181 / 108 |
| 9 | | 04'49" | 1008 / 9063 | 182 / 113 |
| 10 | | 04'52" (+00'03") | 1004 / 10068 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'51" | 00:09'47" |
| 3 | 04'56" | 00:14'43" |
| 4 | 04'53" | 00:19'36" |
| 5 | 04'56" | 00:24'32" |
| 6 | 04'58" | 00:29'30" |
| 7 | 05'04" | 00:34'34" |
| 8 | 05'07" | 00:39'41" |
| 9 | 04'52" | 00:44'33" |
| 10 | 04'54" | 00:49'27" |
| 10.0 | 08'39" | 00:49'39" |
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