10.1 km | 01:20:05 | 07:54/km日期: 2019-11-24 06:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C
Pace: 07'25" / 07'54" / 07'32" / 08'37" / 07'30" / 08'03" / 07'54" / 08'25" / 08'01" / 07'53" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'54" | 00:15'19" |
| 3 | 07'32" | 00:22'51" |
| 4 | 08'37" | 00:31'28" |
| 5 | 07'30" | 00:38'58" |
| 6 | 08'03" | 00:47'01" |
| 7 | 07'54" | 00:54'55" |
| 8 | 08'25" | 01:03'20" |
| 9 | 08'01" | 01:11'21" |
| 10 | 07'53" | 01:19'14" |
| 10.1 | 06'34" | 01:20'05" |
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