7.5 km | 00:42:41 | 05:41/km日期: 2019-11-18 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'08" / 05'49" / 06'01" / 05'56" / 05'43" / 05'41" / 05'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'02") | 1228 / 1228 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 1218 / 2447 |
| 3 | | 05'54" (+00'58") | 1222 / 3669 |
| 4 | | 05'49" (+00'53") | 1223 / 4893 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1221 / 6114 |
| 6 | | 04'56" | 1226 / 7340 |
| 7 | | 04'26" | 168 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 06'01" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 05'43" | 00:29'37" |
| 6 | 05'41" | 00:35'18" |
| 7 | 05'00" | 00:40'18" |
| 7.5 | 04'42" | 00:42'42" |
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