4.9 km | 00:54:58 | 11:15/km日期: 2019-11-16 17:19 - 平均心率: 107 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'36" / 13'01" / 11'45" / 12'00" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'00" (+04'24") | 883 / 4883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 13'01" | 00:20'37" |
| 3 | 11'45" | 00:32'22" |
| 4 | 12'00" | 00:44'22" |
| 4.9 | 12'01" | 00:55'00" |
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