7.0 km | 00:50:00 | 07:07/km日期: 2019-11-13 16:22 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'36" / 07'36" / 07'30" / 07'23" / 08'28" / 07'13" / 06'46" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 18 / 7018 |
11月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'36" | 00:14'12" |
| 3 | 07'30" | 00:21'42" |
| 4 | 07'23" | 00:29'05" |
| 5 | 08'28" | 00:37'33" |
| 6 | 07'13" | 00:44'46" |
| 7 | 06'46" | 00:51'32" |
| 7.0 | 06'20" | 00:51'39" |
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