9.0 km | 00:53:13 | 05:54/km日期: 2019-11-17 07:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'47" / 06'04" / 09'17" / 10'00" / 06'22" / 06'28" / 08'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'28") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'47" | 00:19'46" |
| 4 | 06'04" | 00:25'50" |
| 5 | 09'17" | 00:35'07" |
| 6 | 10'00" | 00:45'07" |
| 7 | 06'22" | 00:51'29" |
| 8 | 06'28" | 00:57'57" |
| 9 | 08'13" | 01:06'10" |
| 9.0 | 05'05" | 01:06'12" |
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