711930_Ed Yang 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

711930_Ed Yang 新竹
ID 388677

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8.4 km | 00:49:04 | 05:49/km

日期: 2019-12-15 18:10 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'55" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'24")

993 / 993

2

05'44"

(11'43")

05'40" (+00'03")

1009 / 2002

3

05'37"

(17'20")

05'37"

997 / 3000

4

05'42"

(23'02")

05'39" (+00'02")

1006 / 4006

5

05'45"

(28'47")

05'46" (+00'09")

995 / 5002

展開計圈分析

新竹

711930_Ed Yang

·

開箱跑…

偷懶太久，該認真一下了…🙄🙄🙄

12月累積里程 : 43.13 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 1681.3 km

Android - OnePlus ONEPLUS A6000 上傳 | 4 years ago

S130 Sarah, S130 張淑惠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'38"	00:11'43"
3	05'37"	00:17'20"
4	05'42"	00:23'02"
5	05'45"	00:28'47"
6	05'49"	00:34'36"
7	05'52"	00:40'28"
8	05'55"	00:46'23"
8.4	05'20"	00:48'44"

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