5.0 km | 00:21:38 | 04:18/km日期: 2019-11-17 09:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'41" / 04'12" / 04'27" / 04'47" / 04'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'22") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'12" | 00:07'53" |
| 3 | 04'27" | 00:12'20" |
| 4 | 04'47" | 00:17'07" |
| 5 | 04'28" | 00:21'35" |
| 5.0 | 04'11" | 00:21'39" |
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