10.0 km | 01:05:10 | 06:30/km日期: 2019-11-15 16:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'07" / 06'52" / 06'43" / 06'27" / 06'26" / 06'26" / 06'08" / 04'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.28 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
3044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'07" | 00:21'19" |
| 4 | 06'52" | 00:28'11" |
| 5 | 06'43" | 00:34'54" |
| 6 | 06'27" | 00:41'21" |
| 7 | 06'26" | 00:47'47" |
| 8 | 06'26" | 00:54'13" |
| 9 | 06'08" | 01:00'21" |
| 10 | 04'47" | 01:05'08" |
| 10.0 | 04'17" | 01:05'11" |
留言 
展開計圈分析
