10.2 km | 00:59:04 | 05:48/km日期: 2019-11-15 05:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 05'58" / 05'50" / 05'46" / 05'49" / 10'46" / 05'42" / 05'59" / 09'36" / 05'07" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'18") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'46" | 00:24'04" |
| 5 | 05'49" | 00:29'53" |
| 6 | 10'46" | 00:40'39" |
| 7 | 05'42" | 00:46'21" |
| 8 | 05'59" | 00:52'20" |
| 9 | 09'36" | 01:01'56" |
| 10 | 05'07" | 01:07'03" |
| 10.2 | 05'26" | 01:07'56" |
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