10.0 km | 00:59:43 | 05:56/km日期: 2019-11-09 06:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 05'27" / 05'40" / 06'00" / 05'48" / 05'31" / 06'21" / 06'15" / 06'26" / 05'13" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'04") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'27" | 00:12'08" |
| 3 | 05'40" | 00:17'48" |
| 4 | 06'00" | 00:23'48" |
| 5 | 05'48" | 00:29'36" |
| 6 | 05'31" | 00:35'07" |
| 7 | 06'21" | 00:41'28" |
| 8 | 06'15" | 00:47'43" |
| 9 | 06'26" | 00:54'09" |
| 10 | 05'13" | 00:59'22" |
| 10.0 | 07'34" | 00:59'43" |
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