6.9 km | 00:55:51 | 08:07/km日期: 2019-11-16 09:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 03'59" / 06'19" / 07'53" / 06'56" / 06'03" / 07'10" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'21" (+11'19") | 879 / 6879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'19" | 00:10'18" |
| 3 | 07'53" | 00:18'11" |
| 4 | 06'56" | 00:25'07" |
| 5 | 06'03" | 00:31'10" |
| 6 | 07'10" | 00:38'20" |
| 6.9 | 17'21" | 00:53'36" |
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