7.2 km | 00:44:24 | 06:08/km日期: 2019-11-14 20:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'49" / 06'24" / 06'39" / 05'51" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'24" | 00:13'13" |
| 3 | 06'39" | 00:19'52" |
| 4 | 05'51" | 00:25'43" |
| 5 | 05'55" | 00:31'38" |
| 6 | 05'46" | 00:37'24" |
| 7 | 05'45" | 00:43'09" |
| 7.2 | 05'14" | 00:44'24" |
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