9.0 km | 00:46:20 | 05:07/km日期: 2019-11-16 16:59 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8598 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 04'43" / 04'42" / 04'28" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'17") | 1005 / 1005 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'20" (+00'51") | 1006 / 2011 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'48") | 1009 / 3021 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'42") | 1006 / 4028 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'44") | 1004 / 5033 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'14" (+00'45") | 1001 / 6034 | 186 / 102 |
| 7 | | 04'43" (+00'14") | 1009 / 7044 | 187 / 113 |
| 8 | | 04'38" (+00'09") | 1008 / 8052 | 187 / 114 |
| 9 | | 04'29" | 1005 / 9057 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'17" | 00:21'44" |
| 5 | 05'15" | 00:26'59" |
| 6 | 05'15" | 00:32'14" |
| 7 | 04'43" | 00:36'57" |
| 8 | 04'42" | 00:41'39" |
| 9 | 04'28" | 00:46'07" |
| 9.0 | 06'09" | 00:46'20" |
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