許廷瑋 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

許廷瑋基隆
ID 431231

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10.0 km | 01:03:50 | 06:22/km

日期: 2019-11-16 16:27 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'32" / 08'41" / 06'39" / 06'06" / 06'00" / 06'06" / 05'47" / 05'26" / 05'41" / 06'45" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'41"	00:15'13"
3	06'39"	00:21'52"
4	06'06"	00:27'58"
5	06'00"	00:33'58"
6	06'06"	00:40'04"
7	05'47"	00:45'51"
8	05'26"	00:51'17"
9	05'41"	00:56'58"
10	06'45"	01:03'43"
10.0	11'54"	01:03'49"

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