8.0 km | 00:31:28 | 03:55/km日期: 2019-11-13 19:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 03'55" / 03'56" / 03'57" / 03'57" / 03'59" / 03'55" / 03'56" / 03'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.03 km 
Nike zoom-vaporfly-4% 訓練鞋 累積 :
1046.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'56" | 00:07'51" |
| 3 | 03'57" | 00:11'48" |
| 4 | 03'57" | 00:15'45" |
| 5 | 03'59" | 00:19'44" |
| 6 | 03'55" | 00:23'39" |
| 7 | 03'56" | 00:27'35" |
| 8 | 03'51" | 00:31'26" |
| 8.0 | 04'00" | 00:31'29" |
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