楷楷 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

楷楷台中
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10.0 km | 00:56:46 | 05:39/km

日期: 2019-11-21 17:05 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'16" / 05'49" / 05'18" / 05'46" / 05'55" / 06'05" / 05'52" / 05'18" / 05'08" / 05'41" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.16 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'49"	00:12'05"
3	05'18"	00:17'23"
4	05'46"	00:23'09"
5	05'55"	00:29'04"
6	06'05"	00:35'09"
7	05'52"	00:41'01"
8	05'18"	00:46'19"
9	05'08"	00:51'27"
10	05'41"	00:57'08"
10.0	06'20"	00:57'19"

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成績 : 01:07:05

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