12.1 km | 01:05:55 | 05:27/km日期: 2019-11-13 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'16" / 05'21" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'33" / 05'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'32") | 75 / 12075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'16" | 00:10'45" |
| 3 | 05'16" | 00:16'01" |
| 4 | 05'21" | 00:21'22" |
| 5 | 05'35" | 00:26'57" |
| 6 | 05'28" | 00:32'25" |
| 7 | 05'27" | 00:37'52" |
| 8 | 05'28" | 00:43'20" |
| 9 | 05'35" | 00:48'55" |
| 10 | 05'27" | 00:54'22" |
| 11 | 05'33" | 00:59'55" |
| 12 | 05'34" | 01:05'29" |
| 12.1 | 05'58" | 01:05'56" |
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