Minhsien Shen 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.2 km | 01:07:25 | 06:34/km

日期: 2019-11-13 21:00 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'52" / 06'15" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'46" / 05'48" / 05'13" / 05'29" / 10'54" / 11'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.84 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃俊豪, Claire Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'15"	00:15'07"
3	05'30"	00:20'37"
4	05'20"	00:25'57"
5	05'19"	00:31'16"
6	05'46"	00:37'02"
7	05'48"	00:42'50"
8	05'13"	00:48'03"
9	05'29"	00:53'32"
10	10'54"	01:04'26"
10.2	11'31"	01:07'18"

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朋友動態

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