11.0 km | 01:20:17 | 07:17/km日期: 2019-11-13 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'32" / 07'31" / 07'00" / 07'14" / 07'14" / 07'29" / 06'45" / 07'23" / 06'49" / 07'55" / 07'17" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'20" (+01'35") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'31" | 00:15'03" |
| 3 | 07'00" | 00:22'03" |
| 4 | 07'14" | 00:29'17" |
| 5 | 07'14" | 00:36'31" |
| 6 | 07'29" | 00:44'00" |
| 7 | 06'45" | 00:50'45" |
| 8 | 07'23" | 00:58'08" |
| 9 | 06'49" | 01:04'57" |
| 10 | 07'55" | 01:12'52" |
| 11 | 07'17" | 01:20'09" |
| 11.0 | 08'54" | 01:20'17" |
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