8.0 km | 00:51:49 | 06:28/km日期: 2019-11-13 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'19" / 06'28" / 06'27" / 06'33" / 06'29" / 06'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
594.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'19" | 00:19'19" |
| 4 | 06'28" | 00:25'47" |
| 5 | 06'27" | 00:32'14" |
| 6 | 06'33" | 00:38'47" |
| 7 | 06'29" | 00:45'16" |
| 8 | 06'31" | 00:51'47" |
| 8.0 | 05'46" | 00:51'50" |
展開計圈分析
留言 
