6.1 km | 01:08:35 | 11:13/km日期: 2019-11-13 06:00 - 平均心率: 91 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 14916 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 13'21" / 11'47" / 11'33" / 11'46" / 11'38" / 06'26" / 19'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" (+06'59") | 1004 / 1004 | 225 / 33 |
2 | | 11'42" (+05'23") | 1005 / 2010 | 233 / 36 |
3 | | 11'29" (+05'10") | 1004 / 3015 | 237 / 36 |
4 | | 11'45" (+05'26") | 1000 / 4016 | 235 / 36 |
5 | | 11'38" (+05'19") | 1007 / 5023 | 232 / 36 |
6 | | 06'19" | 1009 / 6033 | 119 / 132 |
7 | | 18'36" (+12'17") | 107 / 6140 | 74 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 11'47" | 00:25'08" |
3 | 11'33" | 00:36'41" |
4 | 11'46" | 00:48'27" |
5 | 11'38" | 01:00'05" |
6 | 06'26" | 01:06'31" |
6.1 | 19'13" | 01:08'35" |