立哥 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

立哥台南
ID 443781

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4.2 km | 00:41:50 | 10:03/km

日期: 2019-11-14 16:21 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 08'21" / 10'45" / 12'23" / 08'13" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'15" (+00'07")

983 / 983

2

10'34"

(18'42")

10'36" (+02'28")

995 / 1979

3

12'41"

(31'23")

12'34" (+04'26")

1008 / 2988

4

08'11"

(39'34")

08'08"

1005 / 3994

5

01'38"

(41'12")

11'12" (+03'04")

145 / 4140

11月累積里程 : 49.20 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	10'45"	00:19'06"
3	12'23"	00:31'29"
4	08'13"	00:39'42"
4.1	10'41"	00:41'12"

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