6.2 km | 00:46:55 | 07:36/km日期: 2019-10-24 21:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'26" / 07'09" / 07'54" / 07'48" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 172 / 6172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.54 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'38" | 00:15'29" |
| 3 | 07'26" | 00:22'55" |
| 4 | 07'09" | 00:30'04" |
| 5 | 07'54" | 00:37'58" |
| 6 | 07'48" | 00:45'46" |
| 6.2 | 06'44" | 00:46'56" |
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