8.1 km | 00:51:48 | 06:26/km日期: 2019-11-12 16:59 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'38" / 06'32" / 06'31" / 06'34" / 06'12" / 05'55" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 47 / 8047 |
| 10 | | 08'39" (+03'24") | 6 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'38" | 00:13'04" |
| 3 | 06'38" | 00:19'42" |
| 4 | 06'32" | 00:26'14" |
| 5 | 06'31" | 00:32'45" |
| 6 | 06'34" | 00:39'19" |
| 7 | 06'12" | 00:45'31" |
| 8 | 05'55" | 00:51'26" |
| 8.1 | 07'09" | 00:51'49" |
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