Kenco Tsai 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kenco Tsai 高雄
ID 251633

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10.0 km | 01:10:41 | 07:04/km

日期: 2019-11-08 18:00 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'01" / 07'31" / 07'21" / 07'20" / 07'16" / 06'51" / 06'42" / 06'35" / 06'15" / 06'41" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Wei, 明峰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'31"	00:15'32"
3	07'21"	00:22'53"
4	07'20"	00:30'13"
5	07'16"	00:37'29"
6	06'51"	00:44'20"
7	06'42"	00:51'02"
8	06'35"	00:57'37"
9	06'15"	01:03'52"
10	06'41"	01:10'33"
10.0	23'22"	01:10'39"

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成績 : 01:07:05

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