3.3 km | 00:39:30 | 11:57/km日期: 2019-11-17 16:57 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 7368 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 44 cm
Pace: 10'16" / 17'56" / 08'57" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'16" (+01'17") | 1000 / 1000 | 203 / 47 |
| 2 | | 17'56" (+08'57") | 1000 / 2001 | 179 / 31 |
| 3 | | 08'59" | 1004 / 3005 | 187 / 59 |
| 4 | | 07'24" | 303 / 3309 | 163 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 17'56" | 00:28'12" |
| 3 | 08'57" | 00:37'09" |
| 3.3 | 07'44" | 00:39'30" |
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