6.0 km | 00:45:24 | 07:30/km日期: 2014-08-01 20:19 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 07'06" / 07'07" / 07'04" / 08'16" / 07'55" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'40") | 44 / 6044 |
硬著頭皮跑第二輪～
右膝緊…只能慢慢跑
最後1.5km再次赤足跑…
感覺右膝沒那麼痛…不知是赤足還是速度慢的因素？
8月累積里程 : 94.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'06" | 00:14'42" |
| 3 | 07'07" | 00:21'49" |
| 4 | 07'04" | 00:28'53" |
| 5 | 08'16" | 00:37'09" |
| 6 | 07'55" | 00:45'04" |
| 6.0 | 07'48" | 00:45'25" |
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