5.1 km | 00:21:05 | 04:08/km日期: 2019-11-11 07:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3754 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'11" / 04'05" / 04'09" / 04'08" / 04'10" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" (+00'07") | 1027 / 1027 | 177 / 134 |
| 2 | | 04'04" | 1027 / 2054 | 178 / 137 |
| 3 | | 04'09" (+00'05") | 1004 / 3059 | 178 / 134 |
| 4 | | 04'07" (+00'03") | 1013 / 4072 | 178 / 135 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 1010 / 5083 | 177 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'05" | 00:08'16" |
| 3 | 04'09" | 00:12'25" |
| 4 | 04'08" | 00:16'33" |
| 5 | 04'10" | 00:20'43" |
| 5.1 | 04'23" | 00:21'05" |
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