4.6 km | 00:22:56 | 05:01/km日期: 2019-11-12 18:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 3798 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 04'51" / 05'07" / 05'06" / 05'14" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'34") | 451 / 451 | 167 / 118 |
| 2 | | 04'27" | 455 / 906 | 171 / 130 |
| 3 | | 05'32" (+01'05") | 454 / 1361 | 166 / 108 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 460 / 1821 | 164 / 130 |
| 5 | | 05'27" (+01'00") | 454 / 2276 | 165 / 110 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 472 / 2748 | 165 / 134 |
| 7 | | 05'40" (+01'13") | 448 / 3197 | 165 / 106 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 452 / 3650 | 162 / 132 |
| 9 | | 05'46" (+01'19") | 456 / 4106 | 164 / 105 |
| 10 | | 04'34" (+00'07") | 451 / 4557 | 164 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'07" | 00:09'58" |
| 3 | 05'06" | 00:15'04" |
| 4 | 05'14" | 00:20'18" |
| 4.6 | 04'43" | 00:22'56" |
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