10.0 km | 01:00:40 | 06:02/km日期: 2019-11-11 21:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'24" / 06'41" / 05'54" / 05'35" / 05'37" / 05'46" / 05'29" / 05'32" / 05'53" / 08'55" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'25" (+08'56") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'41" | 00:14'05" |
| 3 | 05'54" | 00:19'59" |
| 4 | 05'35" | 00:25'34" |
| 5 | 05'37" | 00:31'11" |
| 6 | 05'46" | 00:36'57" |
| 7 | 05'29" | 00:42'26" |
| 8 | 05'32" | 00:47'58" |
| 9 | 05'53" | 00:53'51" |
| 10 | 08'55" | 01:02'46" |
| 10.0 | 14'31" | 01:03'12" |
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