周漢忠 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
ID 3932

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5.2 km | 00:31:45 | 06:04/km

日期: 2014-08-01 06:12 - 地點: 北投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 06'05" / 05'38" / 06'11" / 06'18" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'04" (+00'25")

1007 / 1007

2

06'05"

(12'12")

06'02" (+00'23")

1007 / 2015

3

05'42"

(17'54")

05'39"

1006 / 3021

4

06'17"

(24'11")

06'12" (+00'33")

1012 / 4034

5

06'18"

(30'29")

06'17" (+00'38")

1000 / 5034

6

01'16"

(31'45")

05'21"

236 / 5270

8月累積里程 : 48.86 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 183.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多多跑, 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'05"	00:12'10"
3	05'38"	00:17'48"
4	06'11"	00:23'59"
5	06'18"	00:30'17"
5.2	06'24"	00:31'45"

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