Pollux Chiu 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pollux Chiu 基隆
ID 288199

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6.5 km | 00:42:30 | 06:30/km

日期: 2019-11-11 06:40 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'11" / 06'25" / 06'19" / 06'18" / 06'33" / 06'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'26")

06'24" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'46")

06'19" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'03")

06'17"

1000 / 4000

5

06'32"

(32'36")

06'32" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 262.32 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'25"	00:13'36"
3	06'19"	00:19'55"
4	06'18"	00:26'13"
5	06'33"	00:32'46"
6	06'23"	00:39'09"
6.5	06'39"	00:42'40"

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