Minhsien Shen 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.2 km | 00:58:52 | 05:47/km

日期: 2019-11-10 16:04 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'44" / 05'58" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'39" / 05'20" / 05'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.84 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃俊豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'58"	00:13'42"
3	05'30"	00:19'12"
4	05'37"	00:24'49"
5	05'45"	00:30'34"
6	05'33"	00:36'07"
7	05'29"	00:41'36"
8	05'28"	00:47'04"
9	05'39"	00:52'43"
10	05'20"	00:58'03"
10.1	05'20"	00:58'50"

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