10.2 km | 01:59:35 | 11:43/km日期: 2019-11-10 07:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'36" / 07'23" / 07'47" / 09'10" / 07'42" / 12'59" / 19'58" / 26'03" / 10'49" / 07'42" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+05'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'58" (+12'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'02" (+18'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'23" | 00:15'59" |
| 3 | 07'47" | 00:23'46" |
| 4 | 09'10" | 00:32'56" |
| 5 | 07'42" | 00:40'38" |
| 6 | 12'59" | 00:53'37" |
| 7 | 19'58" | 01:13'35" |
| 8 | 26'03" | 01:39'38" |
| 9 | 10'49" | 01:50'27" |
| 10 | 07'42" | 01:58'09" |
| 10.2 | 07'04" | 01:59'36" |
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