3.0 km | 00:31:38 | 10:31/km日期: 2019-11-09 07:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'36" / 10'11" / 13'47" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+05'57") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 10'11" | 00:17'47" |
| 3 | 13'47" | 00:31'34" |
| 3.0 | 14'03" | 00:31'40" |
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