10.0 km | 01:04:07 | 06:23/km日期: 2019-11-08 05:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 11176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'37" / 06'40" / 06'26" / 06'34" / 06'16" / 06'23" / 06'29" / 06'05" / 05'27" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'01") | 1972 / 1972 | 172 / 85 |
2 | | 06'33" (+00'47") | 1977 / 3949 | 173 / 87 |
3 | | 06'23" (+00'37") | 1979 / 5929 | 174 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'39") | 1982 / 7911 | 173 / 89 |
5 | | 05'46" | 1975 / 9887 | 177 / 97 |
6 | | 06'17" (+00'31") | 143 / 10030 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.86 km ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1250.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'37" | 00:13'34" |
3 | 06'40" | 00:20'14" |
4 | 06'26" | 00:26'40" |
5 | 06'34" | 00:33'14" |
6 | 06'16" | 00:39'30" |
7 | 06'23" | 00:45'53" |
8 | 06'29" | 00:52'22" |
9 | 06'05" | 00:58'27" |
10 | 05'27" | 01:03'54" |
10.0 | 07'07" | 01:04'07" |