劉志偉 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km

日期: 2019-11-12 17:39 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'05" / 06'50" / 06'36" / 06'09" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'54")

06'49" (+01'15")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'30")

06'36" (+01'02")

1000 / 3000

4

06'09"

(26'39")

06'09" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'34"

(32'14")

05'34"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'18")

05'29"

12 / 5012

11月累積里程 : 76.94 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'50"	00:13'55"
3	06'36"	00:20'31"
4	06'09"	00:26'40"
5	05'34"	00:32'14"
5.0	05'32"	00:32'18"

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