Dario Lin 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
ID 279817

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5.3 km | 00:38:56 | 07:19/km

日期: 2019-11-09 06:12 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'26" / 07'26" / 07'21" / 06'49" / 06'46" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21" (+00'34")

992 / 992

2

07'34"

(14'52")

07'30" (+00'43")

1007 / 2000

3

07'21"

(22'13")

07'19" (+00'32")

1003 / 3003

4

06'43"

(28'56")

06'47"

989 / 3993

5

06'52"

(35'48")

06'47"

1010 / 5003

6

02'53"

(38'41")

09'35" (+02'48")

300 / 5304

11月累積里程 : 57.33 km

母子鱷魚夾腳拖二代白色累積 : 403.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

Dario Lin, 橘子熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'26"	00:14'52"
3	07'21"	00:22'13"
4	06'49"	00:29'02"
5	06'46"	00:35'48"
5.3	09'28"	00:38'41"

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