3.6 km | 00:18:15 | 05:07/km日期: 2019-11-08 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'16" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'27") | 800 / 800 |
| 2 | | 23'13" (+19'55") | 96 / 896 |
| 3 | | 03'29" (+00'11") | 800 / 1696 |
| 4 | | 20'53" (+17'35") | 107 / 1804 |
| 5 | | 03'27" (+00'09") | 800 / 2604 |
| 6 | | 18'43" (+15'25") | 120 / 2724 |
| 7 | | 03'18" | 800 / 3524 |
| 8 | | 07'20" (+04'02") | 40 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'16" | 00:16'19" |
| 3.6 | 03'30" | 00:18'18" |
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