3.1 km | 00:15:21 | 04:58/km日期: 2019-11-09 06:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2948 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'06" / 04'57" / 04'45" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'23") | 1002 / 1002 | 190 / 102 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1001 / 2004 | 192 / 102 |
| 3 | | 04'45" | 1001 / 3005 | 193 / 108 |
| 4 | | 04'37" | 75 / 3081 | 188 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
446.86 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'57" | 00:10'03" |
| 3 | 04'45" | 00:14'48" |
| 3.1 | 06'44" | 00:15'21" |
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